更新时间：2022-09-02 10:31:06
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献给
引言
第1章 醒来并为这一天做好准备
轻松起床
用积极的态度开启每一天
整理床铺
完美地吹干头发
清洁并滋润你的脸
涂防晒霜
化妆
上高光
画眉毛
调制完美的思慕雪
烹制火候正好、香浓嫩滑的炒蛋
快速而直接地了解新闻时事
第2章 从此地到彼地
早晨出门备忘录
通过有四向停车标志的道路
自己给车加汽油
搭电启动抛锚车
第3章 更智慧地工作
换上衣服迎接重要的工作日
得体地坐在椅子上
发送有效的电子邮件
发送一条语音留言
通过电子邮件介绍两个人相互认识
表达你的观点
给别人建设性的反馈意见
开一场富有成效的会议
提早离开工作活动现场
要求加薪
第4章 让工作日富有成效
安排好你的工作日
随时关注你的电子邮件收件箱
创建你记得住的安全密码
午餐吃什么让你不会在办公桌上犯困
防止和管理干扰
居家办公
第5章 把家里收拾得井井有条
清理物品
整理你的杂物抽屉
打开信箱
重新整理你的抽屉和衣柜
第6章 让日常琐事更简单
列一个可完成的待办任务清单
付账单
装洗碗机
清空洗碗机
只买计划中的东西
列一个食品购物清单
超市购物后装袋
洗一堆衣物
清洗污渍
保持毛巾清新、柔软、气味好
折叠床笠
熨烫衬衫
装被套
第7章 打扫卫生
花10分钟甚至更少的时间清理房间
清洁地板
饭后打扫厨房
清洗淋浴间和（或）浴缸
3分钟清洁马桶
第8章 做事得心应手
挂照片
修补墙上的小洞
买一株室内植物并养活它
养护你的草坪
给你的花园浇水
预防和处理花圃里的杂草
第9章 正餐时间
存放和清洗果蔬产品
解冻肉类
准备做菜
做一份令人满意的沙拉
做一份简单的沙拉调料
煮完美的意大利面
做一块完美的汉堡
打包剩菜
找一个吃饭的地方
当你带着小孩在餐厅吃饭……
假装能看懂餐厅的葡萄酒单
第10章 请客与做客
计划一场鸡尾酒会
布置一张漂亮的餐桌
在花瓶里插花
买一瓶价廉物美的葡萄酒
给多层蛋糕涂糖霜
摆出奶酪板
像专业人士那样打开葡萄酒
品尝葡萄酒
来一段很棒的祝酒词
做介绍
迎接或介绍一位你不记得名字的人
挑选一份给男主人或女主人的礼物
包装礼物
第11章 自我关爱
冥想
