新农村防病知识丛书:行为健康(第2版)
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2.为什么要养成良好的健康行为习惯

随着社会的发展和生存环境的改变,人类的生活方式对健康的影响越来越明显。不健康的生活方式会导致多种疾病,如吸烟、酗酒、膳食结构不均衡、缺少运动及精神紧张等会引起癌症、脑血管病的发生。此外,意外伤亡,特别是交通意外与工伤意外等,与不良行为也有密切关系。可以说,养成健康的行为习惯是人生最好的投资。