第144章 《养生篇》：养生之道，莫先于饮食。

——清代 屈大均 《翁山文外》

生就是生命、生存、生长；养，就是保养、调养、补养。养生之道，自然以保养生命为第一要务，要遵循正道，怡神养志、摄情调志、延年益志。读古人养生格言，必能得保养要道...