第一章 旅行疗愈心理学总论——PERMA模型

旅行疗愈心理学的模型是以人类的需求为出发点，来探索人们旅行的原因，而旅行也无疑帮助人们实现了幸福感的获得，不仅如此，旅行还作为一种心理疗愈的方式帮助人们减轻心理痛苦。绵羊先生和兔子小姐的旅行故事，告诉了人们PERMA的五个元素（积极情绪、投入、人际关系、意义、成就）是怎么在旅行中起作用的，同时探索出旅行疗愈心理学的新模型（PERMA+H），使用人生线路图来反思自己的人生，为实现自己的旅行幸福开启新的视角。