爆发力训练全书
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第1章 爆发力训练概述

爆发力的定义及影响因素

发展爆发力的生理学机制

运动爆发力的激活过程

发展爆发力的益处

爆发力评估

不同运动爆发力训练的特点

特殊人群爆发力训练的特点