第47章 天赋与努力

“简单，压腿伸展。”程静回头指着不远处的一排柱子，“喏，那就是了，我跟你说每次热身我最怕的就是压腿，教练不在还好，能偷懒，教练一来，简直要命。”

程静说的温言能理解，压腿考验的是身体的柔韧度，越...