2.基本手位

（1）起始位

◎自然位

双臂在身体两侧自然呈下垂手，收腹立腰，腋空肩平。（图28）

◎叉腰位

男：保持掌形，压肩，肘部微向内旋，虎口按于腰、胯的侧方之间。（图29）

女：手形放松，压肩，肘部微向内旋，手背贴于腰、胯的侧方之间。（图30）

◎背手位

保持掌形，压肩，肘部微向内旋，手背贴于腰部的后下方。（图31）

（2）基本位

◎按掌

保持掌形，压肩，肘部内旋呈圆臂状，拇指正对胸前。（图32）

◎端掌（胸托掌）

保持掌形，压肩，肘部外旋呈圆臂状，掌心向上对胸前。（图33）

◎山膀

保持掌形，压肩，肘部内旋并微微弯曲呈圆臂状，与肩保持平行置于身侧。（图34）

◎托掌

保持掌形，压肩，肘部内旋并微弯曲呈圆臂状，托于头部上方，肋部向上挺拔。（图35）

◎提襟

保持拳形，压肩，肘部内旋并微弯曲呈圆臂状，虎口与髋部外侧相对，留有一定空隙。（图36）

◎扬掌

保持掌形，压肩，肘部外旋呈直臂状，掌心向上至肩部上方呈45度。（图37）

◎冲掌

保持掌形，压肩，肘部内旋呈直臂状，掌心向下至肩部下方呈45度。（图38）

（3）对称位

◎双山膀

规格与要求同山膀，双手平抬于身体两旁，高度与肩平行，开度与胸平行。（图39）

◎双托掌

规格与要求同托掌，双手同时在头的前上方托撑，手心向斜上方，形成圆臂状。（图40）

◎双扬掌（斜托掌）

在顺风旗姿态上，双手手心向上，双臂向旁延伸。（图41）

◎双提襟

规格与要求同提襟，双手保持拳形，在胯的两侧呈圆臂状。（图42）

◎双合掌

双手按掌，以腕部交叉置于胸前。（图43）

（4）变化位

◎山膀提襟

山膀和提襟的组合手位。（图44）

◎山膀按掌

山膀和按掌的组合手位。（图45）

◎山膀托掌（顺风旗）

山膀和托掌的组合手位。（图46）

◎托按掌

托掌和按掌的组合手位。（图47）

◎护肩位

在山膀的基础上，屈臂，手放置肩关节处。（图48）

◎交叉护肩位

在护肩位的基础上，手放置于另一侧肩关节处。（图49）

◎肋旁位

在外旋直臂水平上小臂曲回，手心向上指尖对着肋骨。（图50）

◎下侧位

手以“掌形”直臂的形态，手心向下，置于身体的侧下方。（图51）

◎平侧位

手以“掌形”直臂的形态，手心向下，置于身体的正侧方。（图52）

◎上侧位

手以“掌形”直臂的形态，手心向下，置于身体的侧上方。（图53）

（5）延伸位

◎按掌前延伸

在按掌的基础上，直臂前伸。（图54）

◎托掌前延伸

在托掌的基础上，直臂伸向斜前上方。（图55）

◎托掌上延伸

在托掌的基础上，直臂伸向上方。（图56）