编者的话

体质很大程度上决定了一个人的健康状态、生活质量、易患疾病以及对药物的反应。比如说虚寒体质的人容易怕冷，冬天要比别人穿得多，而且穿得多四肢还是会冰冷，如果着凉了就比一般人更容易出现感冒、咳嗽、哮喘、腹泻等问题。所以说日常的养生调摄应从体质入手，调整体质才是“治本之道”。中医养生是非常重视体质的，很早就提出了“阴脏人”“阳脏人”的概念，应该说这是中医对人体体质最基本的认识和分类。调整体质的方法有很多，我们在实践中发现膏方能够容纳更多的药物，而且培补根本的药物较多（有些药物在平时处方中受各种限制很少应用），所以能够较好地调整人体体质失衡中的寒热虚实等矛盾，再加之其服用方便、口感较好、便于储存和携带，一直以来受到广大民众的欢迎，其优势是非常明显的。

我们常说最了解你的人是你自己，所以如果能够把深奥复杂的中医体质理论知识用通俗易懂的文字介绍给大家，大家结合对自身状态的感知，一定有助于把握自身体质情况，从而选择相应的膏方进行调养保健，从而取得比较好的效果。当然，如果您的体质较为复杂，所处的疾病状态也比较严重，可能自己不容易判断，这时还是需要咨询专业中医师，在其指导下进行相关调养。

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