儿童早期发展系列教材之五:婴幼儿营养与体格生长促进
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二、蛋白质的需要
1.婴幼儿蛋白质的需要量
婴幼儿需要的蛋白质相对较成人多。蛋白质供给的能量约占婴幼儿每天总热量的12%~15%,不同喂养状态和不同生长时期的婴幼儿蛋白质的需要量不同。每100ml 母乳提供蛋白质约1.2g,由于母乳中营养素吸收率较牛乳高,因此母乳喂养的婴儿每天需要蛋白质为2g/kg。每100ml牛奶提供蛋白质3.3g,牛乳喂养的婴儿需要蛋白质约每天3.5g/kg。幼儿每天需要蛋白质的量为2.5g/kg。若以大豆及植物蛋白为主要食物来源喂养时,婴儿所需的蛋白质为每天4g/kg。中国营养学会建议婴儿每天蛋白质摄入推荐量为1.5~3.0g/(kg•d),1~2岁幼儿为每天35g,2~3岁幼儿为每天40g。
2.蛋白质摄入失平衡的弊端
蛋白质摄入不足时,会出现生长发育迟缓、消瘦、贫血等症状,并可出现抵抗力下降、水肿、伤口不易愈合等现象。蛋白质摄入过多,会增加婴幼儿胃肠道负担,造成消化功能紊乱,发生消化不良、便秘等,而且还会加重肝、肾负担,影响婴幼儿生长发育。