第三节 区别对待原则

一、区别对待原则的概念

区别对待原则指在运动训练过程中，根据不同专项、不同的运动员或不同的训练状态、不同的训练任务及不同的训练条件等具体情况，有针对性地组织安排各自相应的训练过程，确定训练任务，选择训练内容、方法和手段和安排运动负荷的训练原则。教练员在制订训练计划时，根据每个运动员所独具的身体能力、潜质、学习特征以及所从事的专项等各方面特点（具体情况），设计出适合每个运动员特点的个体化方案。也就是说，整个训练过程必须依据该运动员的特点进行安排，使之得到最大的发展。

二、区别对待原则的理论依据

（一）运动专项需要的多样性

不同专项运动员竞技能力（体能、技能、战术、心理、形态等），受不同因素的影响，也有不同的要求。因此在选择训练内容和手段时，必须注意不同专项竞技的不同需要，有计划地实施，区别对待。

（二）运动员个人特点的多样性

世界优秀运动员负荷个体化是被广泛认可的。在现代运动训练中，个体化原则已经成为最重要的训练理论之一。教练员唯有在认真分析每一个运动员训练的不同方面的基础上，精心地制订出最适合个体发展的训练计划，才能使该运动员得到最佳的发展，才能发掘出该运动员的最大潜能。运动员个人特点包括性别、日历年龄、生物年龄与训练年龄、竞技水平、生理和心理特点、身体状况、训练情绪等，这些都对训练安排提出了不同的要求。同一名运动员的训练状态在不同阶段、不同时刻的表现不同，不同训练环境和训练条件也对训练内容和组织实施提出了不同的要求。

（三）运动训练和比赛条件的多变性

运动训练过程是个动态发展的过程，不同运动项目、不同运动员及在不同状态下该过程均处于不断的变化之中。这些因素的不惭变化，都要求教练员及时根据训练对象的具体情况有区别地组织训练，以使运动员能更好地适应这些变化了的条件。这些条件包括决定竞技能力的各个因素，教练员的业务水平，对训练战略部署和战术安排，训练所处的阶段和具体要求，以及训练和比赛的气候、场地、器材以及对手情况等。

三、训练中贯彻区别对待原则的基本要求

（一）掌握运动员个体特征

由于运动员的思想、健康状况、训练水平以及学习、工作、日常生活等情况均不相同，教练员应深入了解具体情况并具体分析。注意掌握运动员的身心发展过程中的各种特殊情形，因势利导，区别对待。

（二）正确认识运动专项的基本特征

不同运动专项都有自己的决定因素及不同的发展规律。只有正确认识所从事项目的专项竞技能力的决定因素，并结合专项成绩发展的规律组织安排训练才可取得成功。

（三）充分考虑运动训练和比赛条件

训练过程中，必须考虑到运动员所处的训练时期和训练阶段等具体情况。不同阶段和不同时期有不同的要求。要了解在不同阶段和时期运动员的特点。另外，对比赛中的场地、气候、对手以及环境等客观条件也要给予充分考虑。

（四）处理好运动队中集体和个人的关系

在全队集体训练时，除有共同的要求和统一指导外，还必须有个别要求、个别指导，既要注意到全队的训练和比赛任务，又要考虑到个别队员的具体情况。要根据训练的具体任务和实施训练过程中的变化，恰当地分配指导精力，使得每个运动员都感到教练员就在自己的身边，并感到每次训练教练员的安排和要求都能切合自己的实际。

（五）教练员要及时准确地掌握运动员的具体情况

教练员只有在认真分析每名运动员的不同情况的基础上，精心制订出适合个性发展的训练计划，才能保证运动员得到最佳的发展，挖掘出运动员的最大潜能。对于运动员训练过程中的不同阶段，教练员应围绕竞技能力的几个主要决定因素来了解具体情况。例如，在形态方面，可测定身高、体重等指标；在素质方面，需要了解速度、力量、耐力等数据；在机能方面，应掌握脉搏、血压、发育水平及各器官系统的机能等基本情况。