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Sedentary行为:一种“久坐不动”的生活习惯
叶孙岳
保健养生
/
运动健康
· 6.5万字
更新时间:2024-03-20 16:56:02
最新章节:后记
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本书共包括六章:国内外静态行为研究现况、我国成人静态行为流行状况与趋势、成人静态行为与肥胖的关系、看电视与女性人体组成、青年/青少年学生的静态行为和静态行为的影响因素及其干预。全书内容既有对国内外相关文献的系统梳理和公开数据的研究,也有作者及所在单位调查数据的相关探索。
上架时间:2017-07-01 00:00:00
出版社:浙江工商大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
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叶孙岳
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日常全方位运动指南
所谓“预防胜于治疗”,我们身为物理治疗师,深明最有效预防疾病的方法,就是要有良好的生活习惯,除了饮食均衡、作息定时、不抽烟和少喝酒之外,最重要的就是培养规律做运动的习惯了。近年来政府积极推广健康讯息和提倡全民多做运动,我们乐见其宣传成效,市民运动参与度也有上升趋势。可惜,很多市民没有掌握一些基本的运动知识,对于如何选择合适自己的运动,不甚了解,也不清楚运动的潜在风险,以及如何保护自己免于运动伤害。
符少娥 吴贤发合编
养生
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