
会员
观照法戒烟手册
更新时间:2019-11-01 14:26:23
最新章节:后记开会员,本书免费读 >
《观照法戒烟手册》内容分为五个部分。第一部分“吸烟的危害”,从医学的角度让读者了解吸烟对身体造成的巨大伤害,激发烟民戒烟的愿望。第二部分“烟瘾的真相”,从药理学、脑神经科学、行为心理学的角度揭示烟碱致瘾的真相,并让读者了解吸烟习惯的形成机制,帮助烟民认清烟瘾的真相,强化戒烟的决心。针对社会上广泛存在的对于戒烟问题的一些错误认知,逐一予以批驳,揭示问题真相,避免烟民被误导。第三部分“观照戒烟法”,为读者提供了一种新颖的戒烟方法。这种基于佛教内观原理的戒烟方法看似简单,实则包含作者对于各种心瘾实相的领悟和对习惯形成机制的深入理解,其中蕴藏的道理极为深刻。善用此方法,将帮助烟民彻底戒掉烟瘾。第四部分“戒烟日志”,是《观照法戒烟手册》提供给读者实践戒烟新法的重要工具,能帮助烟民在21天的脱瘾关键期里,不断强化戒烟愿景,集每日戒烟成功之跬步,达到最终戒烟成功的目标。需要指出的是,这部分并不只是提供给读者阅读,而是提供给读者使用的,是对《观照法戒烟手册》知识的学以致用。第五部分“戒烟后的注意事项”,针对烟民戒烟后可能出现的心理松懈,作专门的提醒,避免烟民在脱瘾后复吸致使前功尽弃。
品牌:Jndx_@2024
上架时间:2015-02-01 00:00:00
出版社:暨南大学出版社
本书数字版权由Jndx_@2024提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
最新上架
- 会员
乡下人的悲歌(2025修订版)
美国现象级畅销书。中美大博弈,未来4年看特朗普,未来20年看万斯,这本书让你同时看懂特朗普和万斯。看清特朗普政府孤立主义、关税战、反移民政策的内在逻辑。彼得·蒂尔、比尔·盖茨等大咖推荐。社科15万字 - 会员
爱的终结:消极关系的社会学
为什么我们不爱了?直击当下情感关系病症的社会学名著!这似乎是一个人人崇尚自由、追求自主的时代,无论男女都可以自行定义自己的爱情样貌,随意选择交往的对象。但更多的选择,并没有为人们带来更高的情感满意度。爱的前景正变得愈发不确定,经历分手和离婚的人也仍然经历着心碎……这既是一部关于“心碎”的历史记录,也是一部批判资本主义和消费文化的学术扛鼎之作。社会学家伊娃·易洛思潜心二十年研究,结合社会学、心理学、社科23.8万字 - 会员
无退休社会
经历过经济飞速发展的一代人,为什么还会“老后破产”不工作就活不下去?百岁人生时代的到来究竟是实现了人类的长寿梦,还是加剧了长寿风险?工地周边指挥交通的保安员、办公楼里穿着制服的保洁员八成已过了70岁,本该安享晚年的老人越来越多地重回职场。与此同时,大公司里的中年人却逐渐失去立足之地,只能坐等退休。年轻人越来越难找到理想的职位,开始为几十年后的退休生活而焦虑……现代社会正经历一场深刻的变革,过往的人社科7.7万字 - 会员
英国社会道德问题研究(1660—1860)
本书是对1660—1860年英国社会道德问题的专题研究,分析了这些社会道德问题的表现及其成因,阐释了英国社会组织和政府对这些社会道德问题的认识与对策、采取的行动及其成效。社科19.9万字 - 会员
清代清水江流域乡村社会与中央王朝关系研究
本书从整体史的视角,采用历史文献与田野调查相结合的方法进行研究。重点在清代中央王朝对清水江流域乡村社会的管理与控制上,实施的政治、军事、经济、法律、文化、教育等措施与制度,以及清水江流域乡村社会对这些措施与制度的反应。双方不仅仅只有单向的支配——服从关系,而是双向的、互动的、博弈的过程。关注清水江流域乡村社会的管理与控制,有助于我们了解中国古代国家政权在边疆治理方面“修其教,不易其俗;齐其政,不易社科19.2万字 - 会员
数字疾驰:外卖骑手与平台经济的劳动秩序
以外卖骑手“局内人”视角寻找系统难题的答案,一部专业、真诚、冷静的参与式观察力作。撕掉逆行与奋斗的温情标语,记录嬉笑怒骂的骑手生活;在田野和理论的互动中,追问劳动者与系统的未来图景。为什么每个人都在系统中加速奔跑,却又无法找到出口?北大社会学博士成为外卖骑手,以“局内人”视角寻找答案。数字控制之下,新型的劳动过程和劳动关系浮出水面。结合参与式观察经验和劳动社会学理论研究,作者向我们揭示:随着科技的社科16.9万字 - 会员
国际化与社会转型:中国的教育、文化交流与社会治理
2017年8月,在加拿大萨斯喀彻温大学召开了以“国际化与社会转型”为主题的国际学术研讨会,在提交的论文基础上选取了十八篇论文,编辑出一本中文的学术论文集。共分四篇十八章,四个主要议题分别为教育创新与国际化、人才流动与国际文化交流、少数群体研究与扶贫、社会治理与社会政策。本书由宗力和刘宁担任主编,由孔子学院总部/国家汉办资助出版。本书在经验研究的基础上围绕着国际化、教育、国际文化交流、社会发展、社会社科15万字 - 会员
女性卫生用品的社会史
羞于谈论卫生巾,如何讲述女性的历史。拒绝“月经羞耻”,坦然面对自己的痛与快乐。一本书了解世界各地的月经禁忌和女性卫生用品的发展历史,揭示社会变迁,展现女性身体自主意识的觉醒过程。月经是女性生理成熟的美好象征。但长久以来在父权制的价值观下,月经被视作一种宗教文化禁忌,是身体不洁的表现,甚至让女性产生了羞耻感。女性卫生用品的出现,不仅守护了女性的健康与快乐,更是改变了女性的意识,让女性对月经有了积极的社科9.9万字 - 会员
习性:布尔迪厄实践理论路标
本书围绕法国理论家皮埃尔·布尔迪厄的重要概念“习性”,对其实践理论做了微观剖析。本书梳理了布氏“习性”概念中“结构化结构”和“结构性结构”的继承与创新,从心智、身体两个角度切入“习性”概念,指出习性与社会的结构性同源特点,总结习性作为心智系统的运作方式。通过讨论习性以身体各形态所承载的社会结构的外化,分析了现存社会中区隔的现实,并结合习性与场域、象征资本的关系,论证习性在布氏实践逻辑中的重要性,从社科15.9万字